스트레스를 숨겨서는 안되는 가장 큰 3가지 이유
스트레스는 삶의 정상적인 부분이며 일, 관계, 재정적 문제, 건강 문제와 같은 다양한 사건들에 의해 야기될 수 있습니다. 일부 스트레스는 정상이지만, 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 건강 모두에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 많은 사람들은 종종 수치심, 죄책감 또는 강하고 통제력 있는 것처럼 보이고 싶은 욕망 때문에 스트레스를 숨기고 다른 사람들에게 비밀로 유지하기로 선택합니다. 그러나 스트레스를 숨기는 것은 큰 단점을 가질 수 있는데, 이에 대해 이 글에서는 육체적 건강에 미치는 영향, 정신적 건강에 미치는 영향, 관계에 미치는 영향 등 세 가지 주제를 통해 이야기할 것입니다. 신체 건강에 미치는 영향 스트레스를 숨기는 것의 첫 번째 단점은 그것이 신체 건강에 미칠 수 있는 ..
2023. 2. 9.
